肌の老化予防

女性の肌の老化には女性ホルモンがつよう影響してると言われとる。肌老化予防を検討するんやったら女性ホルモンを理解する必要があるやろな。

肌老化予防を考える上で肌に影響を与えとると言われるのが、真皮にあるコラーゲンとエラスチンと呼ばれとるもんなんや。

一般に肌の老化はこのコラーゲンとエラスチンが減ってまうゆうことでしわやたるみの発生を促すとされてまっさかいに、これらの減少を抑えることが肌老化防止に繋がるゆうわですわ。このコラーゲンとエラスチンの生成に影響を与えとるのが女性ホルモンであるエストロゲンなんや。肌老化予防を考える上でのキーワードはこのエストロゲンの分泌量であると言えるちうわけや。エストロゲンの分泌がすくのうなるとコラーゲンやエラスチンが減ってもうて、その結果、乾燥等の影響を受けて小じわやたるみが発生するち言われとります。

一般に女性ホルモンの分泌量は20代から30代がピークと言われとる。肌の老化が始まんのもその時期であることから女性ホルモンが影響を与えとるとわかるちうわけやねんけど、肌老化防止を切実に考え始めんのもその時期となるるらしいわな。ほやから正常な女性ホルモンの分泌を促すことが、肌老化防止に繋がるちうわけですわ。

正常なホルモンの分泌には健康的な食事と、規則正しい生活リズム、更にはストレスのあらへん生活が重要となってくるのなんや。健康な心身を心がける事でエストロゲンの分泌量を増やし、肌老化防止を促すことが可能なんや。

 

毎日朝起きて顔を荒い、鏡の前に立ち顔を見る。多分気が付かないんですが、少しずつちょっとずつではありますが、恐ろしいことに肌の老化の暗い影が忍び寄ってきています、そしてある日突然自分の肌がずいぶん老け込んでしまっている事に気づいてしまうのです、キャ~～助けて～～～・・・そうなる前に肌の老化そのものを知っておくことをお勧めいたします。肌老化の原因、ホルモンとの関係、入浴、食事など肌老化予防の術の知っている知っていないでずいぶん差が出るでしょう。